Terveellisen elämän yhteisö
Liity joukkoomme ja löydä tukea, tietoa ja inspiraatiota jokapäiväisiin valintoihin. Therapycounselnutri-yhteisö on paikka, jossa ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista keskustellaan avoimesti ja kannustavasti.
Yhteisön arvot ja missio
Osallisuus ja tuki
Jokainen jäsen on arvokas osa yhteisöä. Uskomme, että parhaat tulokset syntyvät, kun ihmiset tukevat toisiaan. Yhteisössämme kaikilla on tilaa kysyä, jakaa kokemuksiaan ja oppia toisiltaan ilman tuomitsemista. Kannustamme avoimeen dialogiin ja empaattiseen kuuntelemiseen.
Tiedon jakaminen
Tieto on valta, ja haluamme jakaa sen kaikkien kanssa. Yhteisössä jaetaan artikkeleja, kokemuksia, reseptejä ja käytännön vinkkejä. Tavoitteena on, että jokainen voi tehdä tietoon perustuvia päätöksiä omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan.
Henkilökohtainen kasvu
Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja hyvinvointi on henkilökohtaista. Kannustamme jäseniä löytämään omat tavansa, jotka toimivat heille. Yhteisön tehtävä ei ole antaa universaaleja vastauksia, vaan auttaa jokaista löytämään oman polkunsa kohti tasapainoisempaa elämää.
Yhteisöllisyys
Olemme yhteisö, jossa jokainen kuuluu. Riippumatta siitä, mistä lähdet liikkeelle tai mitä tavoitteita sinulla on, sinulla on paikka täällä. Yhdessä olemme vahvempia, ja moninaisuus rikkastuttaa meitä kaikkia.
Yhteisön jäseniä esittelemässä
Marja Virtanen, Tampere
Liittynyt yhteisöön 8 kuukautta sitten
"Aloitin yhteisössä kokonaan uutena aiheelle. Pelkäsin, että en tietäisi tarpeeksi tai että jäisin ulkopuolelle. Kuitenkin kaikki ovat olleet niin kannustavia ja avoimia! Opin paljon muiden kokemuksista ja olen löytänyt ruokatapojen, jotka todella toimivat minulle. Nyt jakaan mielelläni omia vinkkejä muille, koska tiedän kuinka paljon apua se voi olla."
Petri Ahonen, Helsinki
Liittynyt yhteisöön 14 kuukautta sitten
"Olen aina pitänyt liikuntaa tärkeänä, mutta ravitsemuksesta en tiennyt juurikaan. Yhteisöllä on ollut suuri merkitys ymmärryksen kasvamiselle. Artikkelit ovat selkeitä ja helppo seurata, mutta tärkeintä on ollut nähdä, miten muut ihmiset soveltavat tietoa käytäntöön. Se on auttanut minua ymmärtämään, ettei tarvitse olla täydellinen – pieninä muutoksina saa aikaan paljon."
Liisa Karvonen, Turku
Liittynyt yhteisöön 6 kuukautta sitten
"Kolmantena lapsena neljän välissä aikani on rajallista. Yhteisössä olen löytänyt nopeita ja käytännöllisiä reseptejä, jotka koko perhe syö mielellään. Tykkään siitä, että vertaistuella on niin iso rooli – kun näet muiden vanhempien tekevän samoja kompromisseja kuin sinä, tuntuu paljon helpommalta olla itseään vastaan niin ankara."
Antti Laakso, Oulu
Liittynyt yhteisöön 11 kuukautta sitten
"Olen terveystietoisuuden suhteen sangen skeptinen henkilö. Yhteisössä kuitenkin lähestytään asioita järkevällä tavalla ilman liioittelua. Ei ole kyse jostain riskialtista dieetistä, vaan pitkäjänteisistä elämäntapamuutoksista. Se on minulle oikeasti merkinnyt paljon – en tunne enää, että tekisin jotain outoa, vaan aivan normaalia omasta terveydestä huolehtimista."
Yhteisön säännöt ja ohjeet
Kunnioitus ja arvostus
Kohdele kaikkia yhteisön jäseniä kunnioituksella riippumatta heidän taustastaan, näkemyksistään tai kokemuksistaan. Erimielisyydet ovat sallittuja, mutta ne käydään arvostavasti ja rakentavasti. Henkilökohtaisesti loukkavat kommentit, kiusaaminen tai häirintä eivät ole sallittuja millään lailla.
Tiedon luotettavuus
Kun jaat tietoa, varmista että se on luotettavasta lähteestä. Omat kokemukset ovat arvokkaita, mutta niitä tulee jakaa omina näkemyksinä, ei universaaleina totuuksina. Jos jaat artikkeleita tai tutkimustietoa, lisää lähdeviite. Välitä faktatietoa, älä spekulaatiota tai mainoksia.
Yksityisyyden suoja
Älä jaa muiden henkilötietoja, kuten nimiä, puhelinnumeroita tai osoitteita, heidän suostumuksellaan. Jokainen puhuu omasta kokemuksestaan, ei muiden puolesta. Jos haluat jakaa jonkun hyvän vinkin tai tarinan, kysy ensin lupa. Kunnioita sekä omaa että muiden yksityisyyttä.
Ei mainonnan tai spämmin
Yhteisö ei ole paikka myydä tuotteita, palveluita tai linkittää ulkopuolisiin sivuihin omaksi hyödyksi. Mainokset ja spam poistetaan nopeasti. Jos haluat jakaa jonkin hyvän resursssin muille jäsenille, kysy ensin moderaattoreilta. Osallistumisen tulee olla omaa terveystarinaa ja yhteisöä hyödyttävää, ei itsekkäiltä tarkoituksiltaan ajettua.
Avoin keskustelu, ei neuvonta
Voit jakaa omia kokemuksiasi ja kysyä muiden näkemyksiä, mutta yhteisön jäsenet eivät ole lääkäreitä tai ravitsemustherapeuteita. Vaikeat terveystapaukset tai spesifisen neuvonnan tarve vaativat ammattilaisen näkemystä. Kannusta toisia hakemaan ammatillista apua tarvittaessa. Yhteisö täydentää, mutta ei korvaa ammattilaista.
Rakentavuus ja kannustaminen
Jokainen tekee omia valintojaan omista syistä. Vaikka näkisit jonkin näkemyksen virheelliseksi, arvosta toisen näkökulmaa. Kannusta toisiaan ja tunnusta pienistäkin onnistumisista. Terveellinen elämäntapa on matka, ei kilpailu. Jokainen edistys on tervetullutta ja arvostettavaa, riippumatta kokemuksesi vaiheesta.
Moninaisuuden kunnioitus
Meillä on jäseniä eri puolilta Suomea, eri elämäntilanteista ja eri lähtökohdista. Tämä diversiteetti on meidän vahvuutemme. Älä teoreettisesti tai käytännöllisesti syrji ketään iän, sukupuolen, etnisen taustan, terveydentilan, elämäntavan valinnan tai muun perusteella. Kaikilla on ääni yhteisössä.
Liity yhteisöön tänään
Terveellisen elämäntavan matka on parempi yhdessä. Löydä tuki, inspiraatio ja käytännöllinen tieto ihmisiltä, jotka ymmärtävät sinun matkaasi.
Vertaistuki
Keskustele muiden kanssa, joilla on samankaltaisia tavoitteita ja haasteita kuin sinulla.
Opetukselliset artikkelit
Pääsy laajaan sisältökirjastoon, joka käsittelee ravitsemusta, hyvinvointia ja päivittäisiä valintoja.
Käytännölliset vinkit
Oppi jäsenien kokemuksista ja löydä helppoja tapoja soveltaa tietoa jokapäiväisessä elämässäsi.
Usein kysytyt kysymykset
Kyllä, yhteisöön liittyminen on täysin ilmaista. Haluamme, että jokainen voi päästä osallistumaan, riippumatta taloudellisesta tilanteestaan. Kaikki sisältö ja yhteisötapaamiset ovat avoinna kaikille jäsenille.
Julkaisemme säännöllisesti uusia artikkeleita, reseptejä ja vinkkejä. Tyypillisesti uutta sisältöä ilmestyy viikoittain. Lisäksi yhteisössä käydään päivittäisiä keskusteluja, joissa jäsenet jakavat omia kokemuksiaan ja kysymyksiään.
Konsultaatioiden hinnat vaihtelevat palvelun tyypin mukaan. Yleensä yksittäinen istunto voisi maksaa 60–120 euroa riippuen asiantuntijasta ja konsultaation pituudesta, mikäli palveluita tarjottaisiin. Tarjoamme myös pakettihintoja ja ryhmäkonsultaatioita, jotka ovat kustannustehokkaampia. Lisätietoja saat ottamalla meihin yhteyttä suoraan.
Kyllä! Tarjoamme konsultaatioita sekä kasvotusten että verkossa videopuhelun välityksellä. Voit valita itseellesi sopivimman tavan ottaa yhteyttä. Verkkopalvelut ovat yhtä vaikuttavia ja ammattimaisia kuin henkilökohtaiset käynnit.
Voit peruuttaa tai muuttaa ajanvaraustasi enintään 48 tuntia ennen sovittua aikaa ilman lisämaksua. Lyhemmällä varoitusajalla voidaan veloittaa peruutusmaksu. Muutokset voit tehdä suoraan sovelluksessa tai ottamalla yhteyttä asiakaspalveluun.
Asiakkaidemme Kokemuksia
Lue, mitä asiakkaamme sanovat Therapycounselnutri-palveluistamme ja kuinka olemme auttaneet heitä saavuttamaan heidän terveysvälineistään.
"Therapycounselnutri oli käänteentekevä kokemus minulle. Sain henkilökohtaista neuvontaa, joka auttoi minua muuttamaan ruokailutapojani kestävällä tavalla. Palvelu oli ammattitaitoista ja tukevaa."
Maria S.
Helsinki
"Oli virkistävää tavata terapeuttia, joka todella kuunteli minua. Sain käytännöllisiä strategioita stressin hallintaan ja tunteiden käsittelyyn. Kiitos erinomaisen palvelun tarjoamisesta!"
Jari L.
Turku
"Ravitsemusneuvontani muutti täysin näkemystäni terveellisestä ruoasta. Asiantuntija oli kannustava ja auttoi minua saavuttamaan tavoitteeni ilman tiukkoja rajoituksia."
Anna K.
Tampere
Aloita Matkas Kohti Parempia Terveyttä Tänään
Liity tuhansia tyytyväisiä asiakkaita, jotka ovat jo muuttaneet elämäänsä Therapycounselnutrin ammattitaitoisen ohjauksen avulla.